Alamin ang laman ng plato mo
Semi-dried aprikot
Calories at mga nutrisyon
handang kainin
161
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.2 g
Carbs39 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 5.3 g 19%
- Asukal 39 g —
- Sodium 9 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 92 µg 10%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.7 mg 25%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 71 mg 5%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphorus 67 mg 5%
- Potassium 1039 mg 22%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Copper 0.3 mg 33%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Iodine 18 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2.2 g | 39 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1.1 g | 20 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3.3 g | 59 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4.4 g | 79 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5.5 g | 99 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bahagyang pinatuyong igoshanda nang kainin186 kcal / 100 g
- Pruneshanda nang kainin, semi-dried149 kcal / 100 g
- Pinatuyong aprikotpinatuyo356 kcal / 100 g
- Dehydrated apricotmababang kahalumigmig, may asupre, nilaga126 kcal / 100 g
- Tuyong apricot188 kcal / 100 g
- Aprikottuyo, niluto nang walang asukal77 kcal / 100 g
- Pinatuyong apricotnilagyan ng asupre, niluto, may dagdag na asukal113 kcal / 100 g
- Tinuyong apricot na walang butomuling binasa sa 35-45% tubig200 kcal / 100 g
- Apricotpinatuyo (mababang kahalumigmigan), nilagyan ng asupre, hindi niluto320 kcal / 100 g
- De-latang hati ng apricotna may balat, juice pack, solido at likido48 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Semi-dried aprikot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Semi-dried aprikot?
Ang 100 g ng Semi-dried aprikot ay may 161 kcal, 2.2 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Semi-dried aprikot?
Ang 50 g ng Semi-dried aprikot ay may 81 kcal, 1.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Semi-dried aprikot?
Ang 150 g ng Semi-dried aprikot ay may 242 kcal, 3.3 g na protina, 59 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Semi-dried aprikot?
Ang 200 g ng Semi-dried aprikot ay may 322 kcal, 4.4 g na protina, 79 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Semi-dried aprikot?
Ang 250 g ng Semi-dried aprikot ay may 403 kcal, 5.5 g na protina, 99 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-392 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
