Alamin ang laman ng plato mo
prutas na sharon
Calories at mga nutrisyon
lamang-loob ng prutas lang
73
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 73 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 19 g —
- Sodium 5 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 160 µg 18%
- Bitamina C 19 mg 21%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.1 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 19 mg 2%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.3 mg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.4 g | 9.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1.2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa prutas na sharon
Ilang calories ang nasa 100 g ng prutas na sharon?
Ang 100 g ng prutas na sharon ay may 73 kcal, 0.8 g na protina, 19 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng prutas na sharon?
Ang 50 g ng prutas na sharon ay may 37 kcal, 0.4 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng prutas na sharon?
Ang 150 g ng prutas na sharon ay may 110 kcal, 1.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng prutas na sharon?
Ang 200 g ng prutas na sharon ay may 146 kcal, 1.6 g na protina, 37 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng prutas na sharon?
Ang 250 g ng prutas na sharon ay may 183 kcal, 2 g na protina, 47 g na carbohydrate at – na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-259 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
