Alamin ang laman ng plato mo
Patty ng baka
Calories at mga nutrisyon
95% payat na karne / 5% taba, patty, niluto, pinirito sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 164 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.9 g 8%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 6.3 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.8 µg 116%
- Choline 83.8 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 222 mg 18%
- Potassium 376 mg 8%
- Zinc 6.5 mg 59%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 21.1 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5.9 g |
| 1 bahagi | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 2 bahagi | 170 g | 279 | 44 g | 0 g | 10 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 70 | 11 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 418 | 66 g | 0 g | 15 g |
| 4 bahagi | 340 g | 558 | 88 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Patty ng giniling na baka97% payat na karne / 3% taba, patty, niluto, pinirito sa kawali144 kcal / 100 g
- Burger patty na bakasobrang sandok, prinito sa kawali220 kcal / 100 g
- Mga burger patty na bakafrozen, niluto, inihaw sa oven295 kcal / 100 g
- Loaf ng baka95% payat / 5% taba, niluto, inihyno sa oven174 kcal / 100 g
- Giniling na baka sa mga durog95% payat / 7% taba, niluto, pinirito sa kawali hanggang maging kayumanggi193 kcal / 100 g
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Mga patty ng giniling na pabo93% payat, 7% taba, inihaw207 kcal / 100 g
- Baka giniling na steak5% taba, luto155 kcal / 100 g
- Patty ng giniling na paktu85% payat, 15% taba, inihaw249 kcal / 100 g
- Loaf ng giniling na baka97% payat na karne / 3% taba, loaf, niluto, inihinang sa hurno154 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patty ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patty ng baka?
Ang 100 g ng Patty ng baka ay may 164 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Patty ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Patty ng baka ay may 139 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Patty ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Patty ng baka ay may 279 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng baka ay may 70 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Patty ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Patty ng baka ay may 418 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Patty ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Patty ng baka ay may 558 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patty ng baka?
Ang 50 g ng Patty ng baka ay may 82 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patty ng baka?
Ang 150 g ng Patty ng baka ay may 246 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171792 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
