Alamin ang laman ng plato mo
Mung beans
Calories at mga nutrisyon
tuyo
343
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs48 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 343 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 18 g 65%
- Sodium 38 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 170 µg 142%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.91 mg 18%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 138 mg 11%
- Iron 7.6 mg 42%
- Magnesium 267 mg 64%
- Phosphorus 379 mg 30%
- Potassium 983 mg 21%
- Zinc 3.4 mg 30%
- Copper 0.98 mg 109%
- Manganese 1.5 mg 67%
- Selenium 8.8 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 25 g | 48 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 13 g | 24 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 38 g | 71 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 50 g | 95 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 63 g | 119 g | 4.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong mung beanstuyo, hilaw279 kcal / 100 g
- Mung bean sproutsmature seeds, de-lata, sinalang solidong bahagi12 kcal / 100 g
- Mung bean dahltuyo, hilaw291 kcal / 100 g
- Pasta mung beans noodles352 kcal / 100 g
- Mungo beansmga hinog na buto, hilaw341 kcal / 100 g
- Munggobuo294 kcal / 100 g
- Urad beansUrad beans, hinog na mga buto, tuyo341 kcal / 100 g
- Toguehilaw28 kcal / 100 g
- Taugepinakuluan, tinanggalan ng tubig21 kcal / 100 g
- Moth beansmga hinog na buto, tuyo343 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mung beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mung beans?
Ang 100 g ng Mung beans ay may 343 kcal, 25 g na protina, 48 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mung beans?
Ang 50 g ng Mung beans ay may 172 kcal, 13 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mung beans?
Ang 150 g ng Mung beans ay may 515 kcal, 38 g na protina, 71 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mung beans?
Ang 200 g ng Mung beans ay may 686 kcal, 50 g na protina, 95 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mung beans?
Ang 250 g ng Mung beans ay may 858 kcal, 63 g na protina, 119 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20530 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla