Alamin ang laman ng plato mo
Dry mung beans
Calories at mga nutrisyon
mature seeds, dry
347
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs46 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 347 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Taba 1.2 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 16 g 58%
- Asukal 6.6 g —
- Sodium 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 4.8 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.51 mg 3%
- Bitamina K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 1.9 mg 38%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Folate (B9) 625 µg 156%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 97.9 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 132 mg 10%
- Iron 6.7 mg 37%
- Magnesium 189 mg 45%
- Phosphorus 367 mg 29%
- Potassium 1246 mg 27%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Copper 0.94 mg 105%
- Manganese 1 mg 45%
- Selenium 8.2 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 24 g | 46 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 12 g | 23 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 36 g | 70 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 48 g | 93 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 60 g | 116 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mungo beansmga hinog na buto, hilaw341 kcal / 100 g
- Urad beansUrad beans, hinog na mga buto, tuyo341 kcal / 100 g
- Munggobuo294 kcal / 100 g
- Buong mung beanstuyo, hilaw279 kcal / 100 g
- Mung beanshindi niluto295 kcal / 100 g
- Mung bean dahltuyo, hilaw291 kcal / 100 g
- Toguemature seeds, tumubo, hilaw30 kcal / 100 g
- Moth beansmga hinog na buto, tuyo343 kcal / 100 g
- Dal na munggoVigna radiata326 kcal / 100 g
- Mothbeansmga hinog na buto, hilaw343 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dry mung beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dry mung beans?
Ang 100 g ng Dry mung beans ay may 347 kcal, 24 g na protina, 46 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dry mung beans?
Ang 50 g ng Dry mung beans ay may 174 kcal, 12 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dry mung beans?
Ang 150 g ng Dry mung beans ay may 521 kcal, 36 g na protina, 70 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dry mung beans?
Ang 200 g ng Dry mung beans ay may 694 kcal, 48 g na protina, 93 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dry mung beans?
Ang 250 g ng Dry mung beans ay may 868 kcal, 60 g na protina, 116 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3297 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
