Alamin ang laman ng plato mo
mga cookie ng peanut butter
Calories at mga nutrisyon
inianda mula sa resipe
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 475 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Sodium 518 mg 23%
- Cholesterol 31 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 137 µg 15%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 55 µg 14%
- Bitamina B12 0.09 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphorus 116 mg 9%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 0.82 mg 7%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.57 mg 25%
- Selenium 14.8 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 59 g | 24 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 135 | 2.6 g | 17 g | 6.7 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 269 | 5.1 g | 33 g | 14 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 67 | 1.3 g | 8.3 g | 3.4 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 404 | 7.7 g | 50 g | 20 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 539 | 10 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4.5 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 88 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 147 g | 60 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cookies na may peanut buttergawang-bahay, na may margarina475 kcal / 100 g
- Kuwkizing mantikilya ng manimay palaman, balot ng tsokolate562 kcal / 100 g
- Sandwich cookie na may peanut butter478 kcal / 100 g
- Mga cookie ng sandwich na peanut butterespesyal na diyeta535 kcal / 100 g
- Biskwit na mani513 kcal / 100 g
- Peanut butter fudgeinianda mula sa resipe387 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich cookiesregular478 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookiesinianda mula sa resipe, gawa sa mantikilya488 kcal / 100 g
- Butter cookiesihanda sa komersyal, hindi pinayaman467 kcal / 100 g
- Mga butter cookiekomersiyal na inihanda, pinayaman467 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga cookie ng peanut butter
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga cookie ng peanut butter?
Ang 100 g ng mga cookie ng peanut butter ay may 475 kcal, 9 g na protina, 59 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng mga cookie ng peanut butter?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng mga cookie ng peanut butter ay may 135 kcal, 2.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng mga cookie ng peanut butter?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng mga cookie ng peanut butter ay may 269 kcal, 5.1 g na protina, 33 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng mga cookie ng peanut butter?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng mga cookie ng peanut butter ay may 67 kcal, 1.3 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng mga cookie ng peanut butter?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng mga cookie ng peanut butter ay may 404 kcal, 7.7 g na protina, 50 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng mga cookie ng peanut butter?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng mga cookie ng peanut butter ay may 539 kcal, 10 g na protina, 67 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga cookie ng peanut butter?
Ang 50 g ng mga cookie ng peanut butter ay may 238 kcal, 4.5 g na protina, 30 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga cookie ng peanut butter?
Ang 150 g ng mga cookie ng peanut butter ay may 713 kcal, 14 g na protina, 88 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174964 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
