Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 65 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 9.6 g 3%
- Taba 1.9 g 2%
- Hibla 1.2 g 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.6 g | 9.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.8 g | 4.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.4 g | 14 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3.2 g | 19 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 24 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng patatas na may arracachawalang asin108 kcal / 100 g
- Katas ng patatas at spinachmay asin56 kcal / 100 g
- Katas ng patatas na may kesong parmesanwalang asin109 kcal / 100 g
- Katas ng patatas at kalabasamay mantikilya at gatas, may asin71 kcal / 100 g
- Katas ng patatas na may parmesanmay asin107 kcal / 100 g
- Dinurog na patatashanda nang kainin106 kcal / 100 g
- Niligis na patatas96 kcal / 100 g
- Mashed potatohanda nang kainin106 kcal / 100 g
- Minasang patatesgawang-bahay, inihanda na may buong gatas83 kcal / 100 g
- Ginisang patatas89 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Katas ng patatas
Paano gumawa ng makinis na katas ng patatas?
Balatan at hiwain nang magkakapantay ang patatas, saka pakuluan sa tubig na may asin nang 15–20 minuto hanggang madaling tusukin ng tinidor. Patuluin nang mabuti at durugin habang mainit; ihalo nang paunti-unti ang mainit na gatas o sabaw para makuha ang lambot na gusto mo.
Paano hindi magiging malagkit ang katas ng patatas?
Huwag i-blender o i-food processor: kapag napisa nang sobra, lumalabas ang starch at nagiging parang pandikit ang katas. Gumamit ng pangdurog ng patatas o salaan, at huwag ibabad sa tubig ang nilutong patatas bago durugin.
Ano ang masarap na ipares sa katas ng patatas?
Bagay ito sa inihaw o pinritong manok, steak, meatloaf at ulam na may gravy. Maaari rin itong gawing sapin sa ibabaw ng shepherd’s pie bago i-bake hanggang bahagyang magkulay-ginto.
Gaano katagal puwedeng itago ang katas ng patatas sa refrigerator?
Ilagay sa malinis at may takip na lalagyan sa loob ng dalawang oras matapos maluto; ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Painitin sa kalan sa mahinang apoy, haluin at dagdagan ng kaunting gatas kung kumapal.
Puwede bang i-freeze ang katas ng patatas?
Puwede, pero mas makinis ang resulta kapag may kaunting butter o cream bago i-freeze. Hatiin sa maliliit na lalagyan, itago nang hanggang isang buwan para sa magandang kalidad, at tunawin sa refrigerator bago painitin habang hinahalo.
Ano ang kaibahan ng katas ng patatas at dinurog na patatas?
Mas pinong-pino at makinis ang katas ng patatas, samantalang may maliliit na piraso o buo-buong patatas pa ang dinurog na patatas. Sa isang daang gramo, 106 kcal ang dinurog na patatas, kumpara sa 65 kcal sa katas ng patatas.
Pinagmulan: tbca BRC0322B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla