Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na balikat ng baka
Calories at mga nutrisyon
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 302 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 7.6 g 38%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholesterol 120 mg 40%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.53 mg 4%
- Bitamina K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.3 mg 17%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 2.2 µg 93%
- Choline 115 mg 21%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 183 mg 15%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 7 mg 63%
- Copper 0.1 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 28.3 µg 51%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 1 bahagi | 85 g | 257 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 bahagi | 170 g | 513 | 51 g | 0 g | 33 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 128 | 13 g | 0 g | 8.2 g |
| 3 bahagi | 255 g | 770 | 77 g | 0 g | 49 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1027 | 102 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 15 g | 0 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 45 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 60 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 75 g | 0 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chuck pot roast ng bakachuck, walang buto, payat na karne at taba, tinanggalan ng taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, braised291 kcal / 100 g
- Chuck arm pot roast ng bakapayat lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", select, niluto, nilaga205 kcal / 100 g
- Nilagang hiwa ng baka sa balikatbalikat, walang buto, tanging payat na karne, tinanggal ang taba hanggang 0", choice, niluto, nilaga231 kcal / 100 g
- Inihaw na talim ng bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8341 kcal / 100 g
- Torta mula sa balikatwalang buto, mataba at payat na karne, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise204 kcal / 100 g
- Nilagang karne ng bakachuck, walang buto, puro laman lang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng baitang, niluto, ibinares216 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng balikat ng bakalaman lamang, walang taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise253 kcal / 100 g
- Hilaw na talim ng bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8248 kcal / 100 g
- Tenga o steak mula sa balikat ng bakawalang buto, payat na karne lang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw123 kcal / 100 g
- Hiwa ng baka sa balikatbalikat, walang buto, taba at payat na karne, tinanggal ang taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, nilaga275 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na balikat ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na balikat ng baka?
Ang 100 g ng Inihaw na balikat ng baka ay may 302 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na balikat ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na balikat ng baka ay may 257 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na balikat ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na balikat ng baka ay may 513 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na balikat ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na balikat ng baka ay may 128 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na balikat ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na balikat ng baka ay may 770 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na balikat ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na balikat ng baka ay may 1027 kcal, 102 g na protina, 0 g na carbohydrate at 65 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na balikat ng baka?
Ang 50 g ng Inihaw na balikat ng baka ay may 151 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na balikat ng baka?
Ang 150 g ng Inihaw na balikat ng baka ay may 453 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168667 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
