Alamin ang laman ng plato mo

Hinog na soybeans

Calories at mga nutrisyon

mga binhi, hilaw

446

calorieskcal bawat 100 g

Protina36 g

Carbs21 g

Taba20 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	446	37 g	21 g	20 g
1 bahagi	186 g	830	68 g	39 g	37 g
2 bahagi	372 g	1659	136 g	78 g	74 g
½ bahagi	93 g	415	34 g	19 g	19 g
3 bahagi	558 g	2489	204 g	116 g	111 g
4 bahagi	744 g	3318	272 g	155 g	148 g
50 g	50 g	223	18 g	10 g	10 g
150 g	150 g	669	55 g	31 g	30 g
200 g	200 g	892	73 g	42 g	40 g
250 g	250 g	1115	91 g	52 g	50 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hinog na soybeans?

Ang 100 g ng Hinog na soybeans ay may 446 kcal, 37 g na protina, 21 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (186 g) ng Hinog na soybeans?

Ang 1 bahagi (186 g) ng Hinog na soybeans ay may 830 kcal, 68 g na protina, 39 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (372 g) ng Hinog na soybeans?

Ang 2 bahagi (372 g) ng Hinog na soybeans ay may 1659 kcal, 136 g na protina, 78 g na carbohydrate at 74 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (93 g) ng Hinog na soybeans?

Ang ½ bahagi (93 g) ng Hinog na soybeans ay may 415 kcal, 34 g na protina, 19 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (558 g) ng Hinog na soybeans?

Ang 3 bahagi (558 g) ng Hinog na soybeans ay may 2489 kcal, 204 g na protina, 116 g na carbohydrate at 111 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (744 g) ng Hinog na soybeans?

Ang 4 bahagi (744 g) ng Hinog na soybeans ay may 3318 kcal, 272 g na protina, 155 g na carbohydrate at 148 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hinog na soybeans?

Ang 50 g ng Hinog na soybeans ay may 223 kcal, 18 g na protina, 10 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hinog na soybeans?

Ang 150 g ng Hinog na soybeans ay may 669 kcal, 55 g na protina, 31 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174270 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla