Alamin ang laman ng plato mo

Tofu

Calories at mga nutrisyon

dried, raw

370

calorieskcal bawat 100 g

Protina36 g

Carbs16 g

Taba19 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	370	36 g	16 g	19 g
50 g	50 g	185	18 g	7.9 g	9.3 g
150 g	150 g	555	54 g	24 g	28 g
200 g	200 g	740	72 g	32 g	37 g
250 g	250 g	925	90 g	40 g	47 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tofu?

Ang 100 g ng Tofu ay may 370 kcal, 36 g na protina, 16 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tofu?

Ang 50 g ng Tofu ay may 185 kcal, 18 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tofu?

Ang 150 g ng Tofu ay may 555 kcal, 54 g na protina, 24 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tofu?

Ang 200 g ng Tofu ay may 740 kcal, 72 g na protina, 32 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tofu?

Ang 250 g ng Tofu ay may 925 kcal, 90 g na protina, 40 g na carbohydrate at 47 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-115 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla