Alamin ang laman ng plato mo

Tofu

Calories at mga nutrisyon

dried, boiled in unsalted water

141

calorieskcal bawat 100 g

Protina14 g

Carbs5.1 g

Taba7.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	141	14 g	5.1 g	7.3 g
50 g	50 g	71	7 g	2.6 g	3.7 g
150 g	150 g	212	21 g	7.7 g	11 g
200 g	200 g	282	28 g	10 g	15 g
250 g	250 g	353	35 g	13 g	18 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tofu?

Ang 100 g ng Tofu ay may 141 kcal, 14 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tofu?

Ang 50 g ng Tofu ay may 71 kcal, 7 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tofu?

Ang 150 g ng Tofu ay may 212 kcal, 21 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tofu?

Ang 200 g ng Tofu ay may 282 kcal, 28 g na protina, 10 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tofu?

Ang 250 g ng Tofu ay may 353 kcal, 35 g na protina, 13 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-116 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla