Alamin ang laman ng plato mo
Soybean
Calories at mga nutrisyon
tuyo, ibinabad, nilaga
136
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs3.8 g
Taba7.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 136 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 3.8 g 1%
- Taba 7.3 g 9%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 6.1 g 22%
- Asukal 2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 3.8 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7 g | 1.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 5.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 7.5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 9.4 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hinog na soybeansmga binhi, tuyo, nilaga172 kcal / 100 g
- Sariwang soybeansariwa158 kcal / 100 g
- Buong soybeansbuto441 kcal / 100 g
- Berde soybeanshilaw147 kcal / 100 g
- Tuyong inihaw na soybeans449 kcal / 100 g
- Toyotuyo, hinog na buto, pinakuluan, may idinagdag na asin172 kcal / 100 g
- Togang soyapinakuluan123 kcal / 100 g
- Buto ng toyoniluto, walang asin168 kcal / 100 g
- Butong soyahindi binalatan, niluto, walang asin125 kcal / 100 g
- Tofudried, raw370 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Soybean
Ilang calories ang nasa 100 g ng Soybean?
Ang 100 g ng Soybean ay may 136 kcal, 14 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Soybean?
Ang 50 g ng Soybean ay may 68 kcal, 7 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Soybean?
Ang 150 g ng Soybean ay may 204 kcal, 21 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Soybean?
Ang 200 g ng Soybean ay may 272 kcal, 28 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Soybean?
Ang 250 g ng Soybean ay may 340 kcal, 35 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 1122 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
