Alamin ang laman ng plato mo

Ham

Calories at mga nutrisyon

pinausukan, hilaw

188

calorieskcal bawat 100 g

Protina25 g

Carbs1.2 g

Taba9.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	188	25 g	1.2 g	9.5 g
50 g	50 g	94	12 g	0.6 g	4.8 g
150 g	150 g	282	37 g	1.8 g	14 g
200 g	200 g	376	49 g	2.4 g	19 g
250 g	250 g	470	62 g	3 g	24 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ham?

Ang 100 g ng Ham ay may 188 kcal, 25 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ham?

Ang 50 g ng Ham ay may 94 kcal, 12 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ham?

Ang 150 g ng Ham ay may 282 kcal, 37 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Ham?

Ang 200 g ng Ham ay may 376 kcal, 49 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Ham?

Ang 250 g ng Ham ay may 470 kcal, 62 g na protina, 3 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 328 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla