Alamin ang laman ng plato mo

Ham

Calories at mga nutrisyon

karne ng baboy, binuro, ham, sobrang sandat at regular, de-lata, hindi pinainit

144

calorieskcal bawat 100 g

Protina18 g

Carbs0 g

Taba7.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	144	18 g	7.5 g
1 bahagi	85 g	122	15 g	6.3 g
2 bahagi	170 g	245	31 g	13 g
½ bahagi	42.5 g	61	7.6 g	3.2 g
3 bahagi	255 g	367	46 g	19 g
4 bahagi	340 g	490	61 g	25 g
50 g	50 g	72	9 g	3.7 g
150 g	150 g	216	27 g	11 g
200 g	200 g	288	36 g	15 g
250 g	250 g	360	45 g	19 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ham?

Ang 100 g ng Ham ay may 144 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Ham?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Ham ay may 122 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Ham?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Ham ay may 245 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Ham?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Ham ay may 61 kcal, 7.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Ham?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Ham ay may 367 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Ham?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Ham ay may 490 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ham?

Ang 50 g ng Ham ay may 72 kcal, 9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ham?

Ang 150 g ng Ham ay may 216 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167885 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla