Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 315 kcal —
  • Protina 13 g 27%
  • Carbohydrate 4.6 g 2%
  • Taba 27 g 34%
  • Saturated fat 10 g 50%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 1411 mg 61%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.6 µg 3%
  • Bitamina E 0.42 mg 3%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.32 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3.5 mg 22%
  • Bitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 0.45 µg 19%
  • Choline 68.5 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 0 mg 0%
  • Iron 0.64 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 151 mg 12%
  • Potassium 409 mg 9%
  • Zinc 1.6 mg 14%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Selenium 22.9 µg 42%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g31513 g4.6 g27 g
50 g50 g1586.7 g2.3 g13 g
150 g150 g47320 g6.9 g40 g
200 g200 g63027 g9.2 g53 g
250 g250 g78834 g12 g67 g

Mga tanong tungkol sa Baboy at hamon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Baboy at hamon?

Ang 100 g ng Baboy at hamon ay may 315 kcal, 13 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Baboy at hamon?

Ang 50 g ng Baboy at hamon ay may 158 kcal, 6.7 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Baboy at hamon?

Ang 150 g ng Baboy at hamon ay may 473 kcal, 20 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Baboy at hamon?

Ang 200 g ng Baboy at hamon ay may 630 kcal, 27 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 53 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Baboy at hamon?

Ang 250 g ng Baboy at hamon ay may 788 kcal, 34 g na protina, 12 g na carbohydrate at 67 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5378 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla