Alamin ang laman ng plato mo
Luncheon meat na baboy
Calories at mga nutrisyon
de-lata
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 334 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 2.1 g 1%
- Taba 30 g 39%
- Saturated fat 11 g 54%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1289 mg 56%
- Cholesterol 62 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3.1 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
- Choline 61.8 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.72 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 82 mg 7%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 28 µg 51%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 2.1 g | 30 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 95 | 3.5 g | 0.6 g | 8.6 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 189 | 7.1 g | 1.2 g | 17 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 47 | 1.8 g | 0.3 g | 4.3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 284 | 11 g | 1.8 g | 26 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 379 | 14 g | 2.4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.3 g | 1.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 3.2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 4.2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 31 g | 5.3 g | 76 g |
Mga kahawig na pagkain
- Luncheon meat na baboy at hamonginiling, de-lata, may kasamang spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Luncheon meat na baboy at manokginiling, de-lata, may kasamang spam lite196 kcal / 100 g
- Luncheon meat na baboy hamon at manokginiling, de-lata, mababa sa sodium, may dagdag na ascorbic acid, may kasamang spam 25% mas mababang sodium293 kcal / 100 g
- Baboy at hamonnaka-lata315 kcal / 100 g
- Luncheon meat256 kcal / 100 g
- Delata hamonregular, 13% taba226 kcal / 100 g
- Ham ng baboyniluto, inasnan, de-lata184 kcal / 100 g
- Tinadtad na hamón de-latade-lata239 kcal / 100 g
- Baboy at manoknaka-lata196 kcal / 100 g
- Hamluto, de-lata125 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Luncheon meat na baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Luncheon meat na baboy?
Ang 100 g ng Luncheon meat na baboy ay may 334 kcal, 13 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Luncheon meat na baboy?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Luncheon meat na baboy ay may 95 kcal, 3.5 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Luncheon meat na baboy?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Luncheon meat na baboy ay may 189 kcal, 7.1 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Luncheon meat na baboy?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Luncheon meat na baboy ay may 47 kcal, 1.8 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Luncheon meat na baboy?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Luncheon meat na baboy ay may 284 kcal, 11 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Luncheon meat na baboy?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Luncheon meat na baboy ay may 379 kcal, 14 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Luncheon meat na baboy?
Ang 50 g ng Luncheon meat na baboy ay may 167 kcal, 6.3 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Luncheon meat na baboy?
Ang 150 g ng Luncheon meat na baboy ay may 501 kcal, 19 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174571 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
