Alamin ang laman ng plato mo
Luncheon meat
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 256 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 1.4 g 1%
- Taba 22 g 29%
- Saturated fat 8.8 g 44%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 900 mg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 1.4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6.3 g | 0.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 19 g | 2.1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 25 g | 2.8 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 31 g | 3.5 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sausage na luncheon meat306 kcal / 100 g
- Luncheon meat na baboyde-lata334 kcal / 100 g
- Luncheon meat ng manok140 kcal / 100 g
- Turkey luncheon meat147 kcal / 100 g
- Luncheon meat na Devonpinroseso240 kcal / 100 g
- Lunchon meat ng baboy308 kcal / 100 g
- Lamang luncheon na bakamay halaya111 kcal / 100 g
- Tsalan ng manokmababang taba, walang asin
- Processed na karne ng pabonaproseso120 kcal / 100 g
- Delata hamonregular, 13% taba226 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Luncheon meat
Paano iprito ang luncheon meat para maging malutong ang gilid?
Hiwain ito nang mga kalahating sentimetro ang kapal at iprito sa kawaling may kaunting mantika sa katamtamang init, mga 2–3 minuto bawat panig. Huwag siksikin ang kawali para magkulay at lumutong ang hiwa sa halip na maluto sa singaw.
Kailangan bang lutuin ang luncheon meat bago kainin?
Karaniwang luto na ang luncheon meat na nasa lata, kaya puwede itong kainin nang hindi na muling niluluto. Mas masarap ang lasa at tekstura kapag pinainit o pinirito; huwag kainin ang laman ng latang umbok, tagas, o may malalim na yupi.
Paano iimbak ang luncheon meat kapag nabuksan na ang lata?
Ilipat ang hindi nagamit na luncheon meat sa malinis at may takip na lalagyan at ilagay agad sa refrigerator; ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas sa dalawang oras.
Anong mga ulam ang puwedeng lutuin gamit ang luncheon meat?
Ihalo ang diced luncheon meat sa sinangag kasama ng bawang, kanin at itlog, o iprito nang hiwa at isabay sa itlog para sa almusal. Masarap din itong palaman sa sandwich at sahog sa tortang luncheon meat.
Paano mababawasan ang alat ng luncheon meat sa luto?
Huwag nang magdagdag ng asin sa sinangag, torta o sandwich na may luncheon meat; timplahan muna ang ibang sangkap saka tikman. Ipares ito sa kanin, itlog o gulay na walang dagdag na asin para hindi mangibabaw ang alat.
Mas kaunti ba ang taba ng luncheon meat ng manok kaysa karaniwang luncheon meat?
Oo. May 5.6 g na taba ang luncheon meat ng manok kada 100 g, kumpara sa 22 g sa luncheon meat.
Mataas ba sa sodium ang luncheon meat?
May 900 mg na sodium kada 100 g, kaya maalat ito. Isaalang-alang ito sa dami ng luncheon meat na ilalagay sa pagkain, lalo na kung may iba pang maalat na sahog.
Pinagmulan: Swiss FSVO 1084 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
