Alamin ang laman ng plato mo
Baboy at manok
Calories at mga nutrisyon
naka-lata
196
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs1.4 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 196 kcal —
- Protina 15 g 30%
- Carbohydrate 1.4 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 4.5 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 1032 mg 45%
- Cholesterol 75 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 38.5 mg 43%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Bitamina B6 0.28 mg 17%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.61 µg 25%
- Choline 64.3 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 109 mg 9%
- Potassium 461 mg 10%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 27 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7.6 g | 0.7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2.7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3.4 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Luncheon meat na baboy at manokginiling, de-lata, may kasamang spam lite196 kcal / 100 g
- Baboy at hamonnaka-lata315 kcal / 100 g
- Baboy ham at manokdelata, binabang sodium293 kcal / 100 g
- Luncheon meat na baboyde-lata334 kcal / 100 g
- Luncheon meat na baboy at hamonginiling, de-lata, may kasamang spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Ham ng baboyniluto, inasnan, de-lata184 kcal / 100 g
- Sosis ng Vienna na may manok baka at baboydelata230 kcal / 100 g
- Tinadtad na hamón de-latade-lata239 kcal / 100 g
- Lunchon meat ng baboy308 kcal / 100 g
- Spread na manokde lata159 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baboy at manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baboy at manok?
Ang 100 g ng Baboy at manok ay may 196 kcal, 15 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baboy at manok?
Ang 50 g ng Baboy at manok ay may 98 kcal, 7.6 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baboy at manok?
Ang 150 g ng Baboy at manok ay may 294 kcal, 23 g na protina, 2 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Baboy at manok?
Ang 200 g ng Baboy at manok ay may 392 kcal, 31 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Baboy at manok?
Ang 250 g ng Baboy at manok ay may 490 kcal, 38 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5379 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
