Alamin ang laman ng plato mo
Spread na manok
Calories at mga nutrisyon
de lata
159
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs3.8 g
Taba18 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 159 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 3.8 g 1%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 722 mg 31%
- Cholesterol 56 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 30 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.13 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.87 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 89 mg 7%
- Potassium 106 mg 2%
- Zinc 1.2 mg 10%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 10.8 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 18 g | 3.8 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9 g | 1.9 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 27 g | 5.6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 36 g | 7.5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 45 g | 9.4 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
- Palaman ng sandwich na manokat/o pabo200 kcal / 100 g
- Pampahid sa sanwits na may salad na manok200 kcal / 100 g
- Paté ng atay ng manokde lata201 kcal / 100 g
- Palaman na manok300 kcal / 100 g
- Baboy at manoknaka-lata196 kcal / 100 g
- Luncheon meat ng manok140 kcal / 100 g
- Pampahid sa sanwits na hamonkarne ng deli216 kcal / 100 g
- Pasta ng atay ng manokde-lata130 kcal / 100 g
- Delata ng manokwalang sabaw185 kcal / 100 g
- Tsalan ng manokmababang taba87 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Spread na manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Spread na manok?
Ang 100 g ng Spread na manok ay may 159 kcal, 18 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Spread na manok?
Ang 50 g ng Spread na manok ay may 80 kcal, 9 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Spread na manok?
Ang 150 g ng Spread na manok ay may 239 kcal, 27 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Spread na manok?
Ang 200 g ng Spread na manok ay may 318 kcal, 36 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Spread na manok?
Ang 250 g ng Spread na manok ay may 398 kcal, 45 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1144 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
