Alamin ang laman ng plato mo

Tusino o embido ng baboy na pinausukan

Calories at mga nutrisyon

309

calorieskcal bawat 100 g

Protina12 g

Carbs0.9 g

Taba28 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 309 kcal —
Protina 12 g 24%
Carbohydrate 0.9 g 0%
Taba 28 g 36%
Saturated fat 9.3 g 47%
Hibla 0 g 0%
Asukal 0.9 g —
Sodium 827 mg 36%
Cholesterol 61 mg 20%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 0 µg 0%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 1.1 µg 6%
Bitamina E 0.25 mg 2%
Bitamina K 0 µg 0%
Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
Niacin (B3) 2.8 mg 18%
Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
Bitamina B6 0.18 mg 11%
Folate (B9) 1 µg 0%
Bitamina B12 0.66 µg 28%
Choline 61.1 mg 11%

Mga mineral

Calcium 11 mg 1%
Iron 0.59 mg 3%
Magnesium 11 mg 3%
Phosphorus 157 mg 13%
Potassium 483 mg 10%
Zinc 1.3 mg 12%
Copper 0.18 mg 20%
Manganese 0.01 mg 0%
Selenium 18.3 µg 33%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	309	12 g	0.9 g	28 g
1 bahagi	68 g	210	8.1 g	0.6 g	19 g
2 bahagi	136 g	420	16 g	1.3 g	38 g
½ bahagi	34 g	105	4.1 g	0.3 g	9.6 g
3 bahagi	204 g	630	24 g	1.9 g	58 g
4 bahagi	272 g	840	33 g	2.6 g	77 g
50 g	50 g	155	6 g	0.5 g	14 g
150 g	150 g	464	18 g	1.4 g	42 g
200 g	200 g	618	24 g	1.9 g	57 g
250 g	250 g	773	30 g	2.4 g	71 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Tusino o embido ng baboy na pinausukan

Paano lutuin ang pinausukang embido ng baboy nang hindi natutuyo?

Hiwain nang pahilis o tusukin nang bahagya, saka painitin sa kawaling may kaunting tubig sa mahinang apoy nang mga 5–7 minuto; alisin ang takip at bahagyang iprito para magkulay. Kung hilaw ang laman ayon sa pakete, lutuin hanggang umabot sa 71 °C ang gitna.

Puwede bang kainin agad ang pinausukang embido ng baboy?

Hindi sapat na palatandaan ang pagkausok para malaman kung luto na ito. Tingnan kung handa nang kainin o kailangang lutuin ang nasa pakete; kung hindi malinaw, painitin nang husto bago kainin.

Paano itago ang natirang pinausukang embido ng baboy?

Ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos ihain, at ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Para mas matagal, balutin nang mahigpit at i-freeze; tunawin sa refrigerator bago painitin.

Ano ang masarap ipares sa pinausukang embido ng baboy?

Bagay ito sa sinangag, itlog, at pritong kamatis para sa almusal, o sa kanin at ginisang repolyo para sa mas magaang na salu-salo. Dahil maalat at malasa na ito, kaunting toyo o asin lang ang idagdag sa ulam.

Paano ihanda ang pinausukang embido ng baboy para sa pasta o sandwich?

Hiwain nang manipis at iprito sandali hanggang bahagyang mag-brown bago ihalo sa pasta, o ilagay sa tinapay kasama ng mustasa at adobo na pipino. Patuyuin muna sa tuwalya-papel kung maraming mantika ang lumabas.

Ano ang kaibahan ng pinausukang embido ng baboy at longganisang baboy?

Ang pinausukang embido ay karaniwang may lasa ng usok at madalas ay hugis-link na madaling hiwain; ang longganisa ay mas kilala sa timplang bawang at suka o asukal, depende sa estilo. Mas mataas ang protina ng longganisang baboy: 20.9 g bawat 100 g, kumpara sa 12 g sa pinausukang embido.

Gaano karami ang isang karaniwang serving ng pinausukang embido ng baboy?

Ang isang link na mga 10 cm ang haba ay humigit-kumulang 68 g; puwede itong hatiin sa ilang bahagi at ipares sa kanin o gulay. Sa daming iyon, ang sodium ay 562 mg.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174584 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla