Alamin ang laman ng plato mo
Pork breakfast sausage
Calories at mga nutrisyon
links or rounds, raw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 275 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 6.6 g 2%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 7.8 g 39%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 756 mg 33%
- Cholesterol 59 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27 µg 3%
- Bitamina C 0.25 mg 0%
- Bitamina D 0.47 µg 2%
- Bitamina E 0.99 mg 7%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.16 mg 10%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.53 µg 22%
- Choline 52.5 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.63 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 1 mg 0%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 15.5 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 14 g | 6.6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.9 g | 3.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 21 g | 9.8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 28 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 35 g | 16 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey breakfast sausagelinks or rounds, raw156 kcal / 100 g
- Sosis para sa almusal na bakamga link o bilog, hilaw306 kcal / 100 g
- Longganisang baboyhugis-link o patty, hindi pa inihahanda288 kcal / 100 g
- Sausage ng baboyhilaw309 kcal / 100 g
- Sausage sa almusal na pabobanayad, hilaw174 kcal / 100 g
- Italian pork sausagehilaw263 kcal / 100 g
- Beef breakfast sausagepre-cooked, unprepared327 kcal / 100 g
- Sosis chorizo na baboyhugis-link o giniling, hilaw296 kcal / 100 g
- Karne ng sausage na baboyhilaw268 kcal / 100 g
- Sisij ng baboy na may pulot at bawanghilaw260 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork breakfast sausage
Paano lutuin ang pork breakfast sausage sa kawali?
Iprito ang patties sa kawaling nasa katamtamang init nang mga 4–5 minuto bawat panig; kung links ang gamit mo, paikutin paminsan-minsan para maluto nang pantay. Ligtas na itong kainin kapag umabot sa 71 °C ang gitna.
Paano malalaman kung luto na ang pork breakfast sausage?
Pinakamaaasahan ang thermometer: sukatin sa pinakagitna at tiyaking umabot sa 71 °C. Huwag umasa sa kulay o sa katas lang, dahil maaaring magmukhang luto na ang baboy kahit hindi pa sapat ang init sa loob.
Gaano katagal itatago sa refrigerator ang hilaw na pork breakfast sausage?
Ilagay ito sa saradong lalagyan o balot sa pinak malamig na bahagi ng refrigerator at lutuin sa loob ng 1–2 araw. Kung hindi mo pa gagamitin, i-freeze ito; para sa pinakamagandang lasa at tekstura, gamitin sa loob ng 1–2 buwan.
Ano ang masarap ipares sa pork breakfast sausage?
Masarap ito kasama ng pritong itlog, toast o pancake; maaari mo ring isama sa breakfast sandwich na may keso. Hiwain at ihalo sa ginisang patatas o gulay para maging mas nakakabusog na almusal.
Puwede bang ipalit ang longganisang baboy sa pork breakfast sausage?
Puwede, pero mas matamis at mas matapang ang timpla ng maraming longganisa, samantalang karaniwang mas banayad at malasa ang pork breakfast sausage. Kung ipapalit mo ito sa isang putahe, tikman muna bago magdagdag ng asin o pampalasa.
Gaano karaming pork breakfast sausage ang karaniwang kinakain sa isang kainan?
Karaniwang isang patty o ilang maliliit na links ang isinasama sa almusal; tingnan ang timbang ng piraso kung gusto mong tantiyahin ang dami. Ang 100 g ay 275 kcal at may 756 mg na sodium.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1198 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
