Alamin ang laman ng plato mo
Pinausukang sausage na baboy
Calories at mga nutrisyon
luto na muna
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 286 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 9.5 g 3%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 8.1 g 41%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 741 mg 32%
- Cholesterol 60.2 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.31 µg 2%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.38 µg 16%
- Choline 61.1 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.57 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 121 mg 10%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 0.99 mg 9%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 11.6 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 13 g | 9.5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.3 g | 4.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 19 g | 14 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 25 g | 19 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 32 g | 24 g | 54 g |
Mga kahawig na pagkain
- Usok na sausage ng baboylutong340 kcal / 100 g
- Sosis na baboypinausukan at hindi pinausukan242 kcal / 100 g
- Tradisyonal na sausage ng baboylutong311 kcal / 100 g
- Longganisang baboyhugis-link o patty, hindi pa inihahanda288 kcal / 100 g
- Usok na sausagelutong, av304 kcal / 100 g
- Sisij na hamonluto na nang maaga257 kcal / 100 g
- Tusino o embido ng baboy na pinausukan309 kcal / 100 g
- Smoked na longganisa na may cheddar cheeseluto na nang maaga315 kcal / 100 g
- Sausage ng baboylink/patty, ganap na niluto, hindi pinainit392 kcal / 100 g
- Sosis para sa almusal na baboymga link o bilog, pre-cooked, muling pinainit340 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinausukang sausage na baboy
Kailangan pa bang lutuin ang pinausukang sausage na baboy?
Hindi lahat ng pinausukang sausage ay luto na: tingnan kung nakasaad sa pakete na ready-to-eat o kailangan pang lutuin. Kung hilaw ang produkto, lutuin hanggang umabot sa 71 °C ang gitna.
Paano iprito ang pinausukang sausage na baboy para hindi masunog sa labas?
Hiwain o tusukin nang bahagya, saka iprito sa katamtamang hina na apoy nang mga 5–7 minuto, baligtarin paminsan-minsan. Kung buo ang sausage, hinaan ang apoy para uminit ang gitna bago masyadong umitim ang balat.
Gaano katagal puwedeng itago sa ref ang nabuksang pinausukang sausage na baboy?
Ibalik agad sa ref ang natira, nakasara nang maigi o nasa lalagyang may takip, at kainin sa loob ng 3–4 na araw. Kung hindi ito mauubos sa panahong iyon, i-freeze ito.
Anong masarap ipares sa pinausukang sausage na baboy?
Bagay ito sa sinangag at itlog para sa almusal, o ihalo sa pancit, pritong kanin, at ginisang gulay. Dahil maalat na ang sausage, tikman muna ang ulam bago magdagdag ng asin o toyo.
Puwede bang ipalit ang pinausukang sausage na baboy sa longganisang baboy?
Puwede sa sinangag o pancit, pero magkaiba ang timpla: mas matamis at maanghang kadalasan ang longganisa, samantalang mausok ang lasa ng sausage. Mas mataas ang protina ng longganisang baboy: 20.9 g bawat 100 g, kumpara sa 13 g sa pinausukang sausage na baboy.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1167 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
