Alamin ang laman ng plato mo

Sisij na hamon

Calories at mga nutrisyon

luto na nang maaga

257
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs8.5 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 257 kcal —
  • Protina 19 g 37%
  • Carbohydrate 8.5 g 3%
  • Taba 16 g 21%
  • Saturated fat 6 g 30%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 1.2 g —
  • Sodium 910 mg 40%
  • Cholesterol 66.3 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.31 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.47 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4.6 mg 28%
  • Bitamina B6 0.19 mg 11%
  • Bitamina B12 0.59 µg 24%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 0.51 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 202 mg 16%
  • Potassium 780 mg 17%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 22.3 µg 41%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g25719 g8.5 g16 g
50 g50 g1299.3 g4.2 g8.1 g
150 g150 g38628 g13 g24 g
200 g200 g51437 g17 g32 g
250 g250 g64346 g21 g40 g

Mga tanong tungkol sa Sisij na hamon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sisij na hamon?

Ang 100 g ng Sisij na hamon ay may 257 kcal, 19 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sisij na hamon?

Ang 50 g ng Sisij na hamon ay may 129 kcal, 9.3 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sisij na hamon?

Ang 150 g ng Sisij na hamon ay may 386 kcal, 28 g na protina, 13 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sisij na hamon?

Ang 200 g ng Sisij na hamon ay may 514 kcal, 37 g na protina, 17 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sisij na hamon?

Ang 250 g ng Sisij na hamon ay may 643 kcal, 46 g na protina, 21 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1217 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla