Alamin ang laman ng plato mo
Sosis na ham
Calories at mga nutrisyon
purong karne ng baboy
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 236 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Taba 18 g 22%
- Saturated fat 6.8 g 34%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 780 mg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 16 g | 4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.9 g | 2 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 24 g | 5.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 31 g | 7.9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 39 g | 9.9 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
- Purong sisig ng baboyluto322 kcal / 100 g
- Tuyong sisigpurong karneng baboy417 kcal / 100 g
- Sosis na baboypinausukan at hindi pinausukan242 kcal / 100 g
- Longganisang baboyhugis-link o patty, hindi pa inihahanda288 kcal / 100 g
- Soseh ng hampinausukan181 kcal / 100 g
- Tunay na salami ng baboy446 kcal / 100 g
- Ham ng baboymay taba127 kcal / 100 g
- Pork ham sausage227 kcal / 100 g
- Sosisang beer319 kcal / 100 g
- Pinausukang sausage na baboyluto na muna286 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sosis na ham
Paano lutuin ang sosis na ham sa kawali?
Hiwain nang pahilis at painitin sa kaunting mantika sa katamtamang apoy, mga 3–4 minuto bawat panig, hanggang umuusok at mainit pati loob. Kung hindi ito lutong produkto, lutuin ito nang lubusan ayon sa tagubilin sa pakete.
Ano ang puwedeng lutuin kasama ng sosis na ham?
Ihalo ang hiniwang sosis sa sinangag sa huling ilang minuto para uminit nang hindi natutuyo. Masarap din itong idagdag sa tortang itlog, macaroni salad, o pasta na may tomato sauce.
Gaano katagal tatagal ang sosis na ham kapag nabuksan na?
Ilagay agad sa refrigerator sa lalagyang may takip at ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Huwag iwan sa mesa nang lampas dalawang oras.
Puwede bang i-freeze ang sosis na ham?
Oo. Hiwain muna at ilagay sa supot o lalagyang pang-freezer para madaling kumuha ng kailangan; pinakamainam ang kalidad nito sa loob ng 1–2 buwan. I-defrost sa refrigerator bago painitin.
Paano ihanda ang sosis na ham para sa batang nagsisimula pa lang ngumunguya?
Gupitin ito nang pahaba at saka hatiin sa maliliit na piraso; huwag ihain nang buo o pabilog na hiwa dahil madaling makabara sa lalamunan. Bantayan ang bata habang kumakain.
Mas mataas ba ang protina ng sosis na ham kaysa ham ng baboy?
Bahagyang mas mataas ang protina ng sosis na ham: 16 g kumpara sa 15.2 g sa ham ng baboy sa bawat 100 g.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 30764 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
