Alamin ang laman ng plato mo
Fillet ng alumahan
Calories at mga nutrisyon
sa sarsa ng kamatis, de-lata, tinimplahan
240
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs5.5 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 240 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 5.5 g 2%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 234 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 3.9 µg 20%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 4.6 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 10.3 µg 3%
- Bitamina B12 7.5 µg 313%
Mga mineral
- Calcium 61.3 mg 5%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 24.3 mg 6%
- Phosphorus 135 mg 11%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 1 mg 9%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 37.4 µg 68%
- Iodine 63.8 µg 43%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 5.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.9 g | 2.8 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 8.3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 11 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 44 g | 14 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na fillet ng alumahannaka-lata sa sarsa, tinanggalan ng sabaw259 kcal / 100 g
- Mackerelmay idinagdag na asin305 kcal / 100 g
- Alumahande lata, atsara
- Karne ng alumahanlamang, hilaw233 kcal / 100 g
- Sardinassa sarsa ng kamatis, de-lata, sinala194 kcal / 100 g
- Fillet ng herringde-lata201 kcal / 100 g
- Rillettes ng alumahannakabalot na nang maaga246 kcal / 100 g
- Fillet ng herring sa sarsa ng kamatisde-lata205 kcal / 100 g
- Pilchardsa sarsa ng kamatis, de-lata, sinalat157 kcal / 100 g
- Mackerel filet in natural juices224 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fillet ng alumahan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng alumahan?
Ang 100 g ng Fillet ng alumahan ay may 240 kcal, 18 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng alumahan?
Ang 50 g ng Fillet ng alumahan ay may 120 kcal, 8.9 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng alumahan?
Ang 150 g ng Fillet ng alumahan ay may 360 kcal, 27 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng alumahan?
Ang 200 g ng Fillet ng alumahan ay may 480 kcal, 35 g na protina, 11 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng alumahan?
Ang 250 g ng Fillet ng alumahan ay may 600 kcal, 44 g na protina, 14 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26086 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
