Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na fillet ng alumahan
Calories at mga nutrisyon
naka-lata sa sarsa, tinanggalan ng sabaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 259 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Taba 20 g 25%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 366 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 9.4 µg 47%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Bitamina B12 7.2 µg 300%
Mga mineral
- Calcium 34.6 mg 3%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 31.9 mg 8%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 282 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 43.4 µg 79%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 19 g | 1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 9.4 g | 0.5 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 28 g | 1.4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 38 g | 1.9 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 47 g | 2.4 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mackerel filletiniihaw o hindi, de-lata sa brine, tinuyo221 kcal / 100 g
- Fillet ng alumahansa sarsa ng kamatis, de-lata, tinimplahan240 kcal / 100 g
- Pileteng alumahannasa mantika, de-lata324 kcal / 100 g
- Pileyte ng mackerelmay sarsa ng kamatis, de-lata186 kcal / 100 g
- Karne ng alumahanlamang, inihaw283 kcal / 100 g
- Alumahande lata, atsara
- Rillettes ng alumahannakabalot na nang maaga246 kcal / 100 g
- Mackerelde-lata267 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na fillet ng alumahan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na fillet ng alumahan?
Ang 100 g ng Inihaw na fillet ng alumahan ay may 259 kcal, 19 g na protina, 1 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na fillet ng alumahan?
Ang 50 g ng Inihaw na fillet ng alumahan ay may 130 kcal, 9.4 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na fillet ng alumahan?
Ang 150 g ng Inihaw na fillet ng alumahan ay may 389 kcal, 28 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na fillet ng alumahan?
Ang 200 g ng Inihaw na fillet ng alumahan ay may 518 kcal, 38 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na fillet ng alumahan?
Ang 250 g ng Inihaw na fillet ng alumahan ay may 648 kcal, 47 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25994 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
