Alamin ang laman ng plato mo

mackerel fillet

Calories at mga nutrisyon

sa puting alak, de-lata, tinuyo

202

calorieskcal bawat 100 g

Protina18 g

Carbs1 g

Taba14 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	202	18 g	1 g	14 g
50 g	50 g	101	8.9 g	0.5 g	7.1 g
150 g	150 g	303	27 g	1.5 g	21 g
200 g	200 g	404	36 g	2 g	28 g
250 g	250 g	505	45 g	2.5 g	35 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng mackerel fillet?

Ang 100 g ng mackerel fillet ay may 202 kcal, 18 g na protina, 1 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng mackerel fillet?

Ang 50 g ng mackerel fillet ay may 101 kcal, 8.9 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng mackerel fillet?

Ang 150 g ng mackerel fillet ay may 303 kcal, 27 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng mackerel fillet?

Ang 200 g ng mackerel fillet ay may 404 kcal, 36 g na protina, 2 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng mackerel fillet?

Ang 250 g ng mackerel fillet ay may 505 kcal, 45 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26097 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla