Alamin ang laman ng plato mo
mga fillet ng anchovy
Calories at mga nutrisyon
may asin, sa langis, semi-preserved, tinuyo
199
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 199 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 3600 mg 157%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 55 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 4.6 µg 23%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 8 µg 2%
Mga mineral
- Iron 6.9 mg 38%
- Phosphorus 481 mg 38%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 62 g | 0 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng dilissariwa179 kcal / 100 g
- Anchovynaka-lata216 kcal / 100 g
- Dilishilaw129 kcal / 100 g
- Anchovy sa langisde lata, tinanggalan ng sabaw170 kcal / 100 g
- Pinausukang fillet ng dilis226 kcal / 100 g
- Bagoong isda sa langis ng gulay203 kcal / 100 g
- European anchovyhilaw131 kcal / 100 g
- Dilis sa langis206 kcal / 100 g
- Mackerel filletiniihaw o hindi, de-lata sa brine, tinuyo221 kcal / 100 g
- Piraso ng sardinastubig-alat, de-lata sa langis277 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga fillet ng anchovy
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga fillet ng anchovy?
Ang 100 g ng mga fillet ng anchovy ay may 199 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga fillet ng anchovy?
Ang 50 g ng mga fillet ng anchovy ay may 100 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga fillet ng anchovy?
Ang 150 g ng mga fillet ng anchovy ay may 299 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng mga fillet ng anchovy?
Ang 200 g ng mga fillet ng anchovy ay may 398 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng mga fillet ng anchovy?
Ang 250 g ng mga fillet ng anchovy ay may 498 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26177 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
