Alamin ang laman ng plato mo
Burbot
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 90 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 97 mg 4%
- Cholesterol 60 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.8 µg 33%
Mga mineral
- Calcium 50 mg 4%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 404 mg 9%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.7 mg 30%
- Selenium 12.6 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 116 g | 104 | 22 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 bahagi | 232 g | 209 | 45 g | 0 g | 1.9 g |
| ½ bahagi | 58 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 348 g | 313 | 67 g | 0 g | 2.8 g |
| 4 bahagi | 464 g | 418 | 90 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.7 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 39 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 48 g | 0 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng burbotkatutubo, hilaw370 kcal / 100 g
- Itlog ng burbotkatutubo, hilaw195 kcal / 100 g
- Balat ng burbotkatutubo, hilaw111 kcal / 100 g
- Ulo ng burbotkatutubo, niluto sa oven107 kcal / 100 g
- Pouthilaw75 kcal / 100 g
- Isdang linghilaw87 kcal / 100 g
- Lingcodhilaw85 kcal / 100 g
- Linghilaw81 kcal / 100 g
- Ocean pouthilaw79 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Burbot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Burbot?
Ang 100 g ng Burbot ay may 90 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (116 g) ng Burbot?
Ang 1 bahagi (116 g) ng Burbot ay may 104 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (232 g) ng Burbot?
Ang 2 bahagi (232 g) ng Burbot ay may 209 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (58 g) ng Burbot?
Ang ½ bahagi (58 g) ng Burbot ay may 52 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (348 g) ng Burbot?
Ang 3 bahagi (348 g) ng Burbot ay may 313 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (464 g) ng Burbot?
Ang 4 bahagi (464 g) ng Burbot ay may 418 kcal, 90 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Burbot?
Ang 50 g ng Burbot ay may 45 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Burbot?
Ang 150 g ng Burbot ay may 135 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171950 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
