Alamin ang laman ng plato mo

Burbot

Calories at mga nutrisyon

katutubo, hilaw

79
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba0.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 79 kcal —
  • Protina 18 g 35%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 0.7 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%
  • Cholesterol 60 mg 20%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 5.2 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1.6 mg 10%
  • Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
  • Bitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folate (B9) 1 µg 0%
  • Bitamina B12 0.8 µg 33%

Mga mineral

  • Calcium 24 mg 2%
  • Iron 0.35 mg 2%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 190 mg 15%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 0.65 mg 6%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 12.6 µg 23%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g7918 g0 g0.7 g
50 g50 g408.8 g0 g0.3 g
150 g150 g11926 g0 g1 g
200 g200 g15835 g0 g1.3 g
250 g250 g19844 g0 g1.6 g

Mga tanong tungkol sa Burbot

Ilang calories ang nasa 100 g ng Burbot?

Ang 100 g ng Burbot ay may 79 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Burbot?

Ang 50 g ng Burbot ay may 40 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Burbot?

Ang 150 g ng Burbot ay may 119 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Burbot?

Ang 200 g ng Burbot ay may 158 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Burbot?

Ang 250 g ng Burbot ay may 198 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2989 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla