Alamin ang laman ng plato mo
Burbot
Calories at mga nutrisyon
luto, tuyong init
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 124 mg 5%
- Cholesterol 77 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
- Bitamina B6 0.35 mg 20%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.92 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 64 mg 5%
- Iron 1.2 mg 6%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphorus 256 mg 20%
- Potassium 518 mg 11%
- Zinc 0.97 mg 9%
- Copper 0.26 mg 28%
- Manganese 0.9 mg 39%
- Selenium 16.2 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 1 bahagi | 90 g | 104 | 22 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 bahagi | 180 g | 207 | 45 g | 0 g | 1.9 g |
| ½ bahagi | 45 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 270 g | 311 | 67 g | 0 g | 2.8 g |
| 4 bahagi | 360 g | 414 | 89 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 37 g | 0 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 50 g | 0 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 62 g | 0 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Burbot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Burbot?
Ang 100 g ng Burbot ay may 115 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (90 g) ng Burbot?
Ang 1 bahagi (90 g) ng Burbot ay may 104 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (180 g) ng Burbot?
Ang 2 bahagi (180 g) ng Burbot ay may 207 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (45 g) ng Burbot?
Ang ½ bahagi (45 g) ng Burbot ay may 52 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (270 g) ng Burbot?
Ang 3 bahagi (270 g) ng Burbot ay may 311 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (360 g) ng Burbot?
Ang 4 bahagi (360 g) ng Burbot ay may 414 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Burbot?
Ang 50 g ng Burbot ay may 58 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Burbot?
Ang 150 g ng Burbot ay may 173 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174230 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
