Alamin ang laman ng plato mo

Burbot

Calories at mga nutrisyon

katutubo, inihaw o niluto sa oven

102
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 102 kcal —
  • Protina 22 g 44%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 100 mg 4%
  • Cholesterol 77 mg 26%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 8 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
  • Bitamina B6 0.35 mg 20%
  • Folate (B9) 1 µg 0%
  • Bitamina B12 0.92 µg 38%

Mga mineral

  • Calcium 35 mg 3%
  • Iron 0.5 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 200 mg 16%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 16.2 µg 29%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g10222 g0 g1 g
50 g50 g5111 g0 g0.5 g
150 g150 g15333 g0 g1.5 g
200 g200 g20444 g0 g2 g
250 g250 g25555 g0 g2.5 g

Mga tanong tungkol sa Burbot

Ilang calories ang nasa 100 g ng Burbot?

Ang 100 g ng Burbot ay may 102 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Burbot?

Ang 50 g ng Burbot ay may 51 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Burbot?

Ang 150 g ng Burbot ay may 153 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Burbot?

Ang 200 g ng Burbot ay may 204 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Burbot?

Ang 250 g ng Burbot ay may 255 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3137 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla