Alamin ang laman ng plato mo
Isdang ling
Calories at mga nutrisyon
inihaw o niluto sa oven
111
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba0.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 111 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.8 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 173 mg 8%
- Cholesterol 51 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.35 mg 21%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.65 µg 27%
Mga mineral
- Calcium 44 mg 3%
- Iron 0.83 mg 5%
- Magnesium 81 mg 19%
- Phosphorus 254 mg 20%
- Potassium 486 mg 10%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 46.8 µg 85%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 37 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 49 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 61 g | 0 g | 2.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lingcodinihaw o niluto sa hurno109 kcal / 100 g
- Linghilaw81 kcal / 100 g
- Cuskiniihaw o inihurno112 kcal / 100 g
- Burbotiniihaw o inihurno115 kcal / 100 g
- Haddockinihawan o nilitson90 kcal / 100 g
- Alaska pollockinihaw o niluto sa hurno111 kcal / 100 g
- Isdang lapadinihaw o hurno86 kcal / 100 g
- Hakemagkahalong uri, niluto o inihaw115 kcal / 100 g
- King mackereliniihaw o niluto sa hurno134 kcal / 100 g
- Tilefishinihaw o inihurno147 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Isdang ling
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isdang ling?
Ang 100 g ng Isdang ling ay may 111 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isdang ling?
Ang 50 g ng Isdang ling ay may 56 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isdang ling?
Ang 150 g ng Isdang ling ay may 167 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isdang ling?
Ang 200 g ng Isdang ling ay may 222 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isdang ling?
Ang 250 g ng Isdang ling ay may 278 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3145 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla