Alamin ang laman ng plato mo
Itlog ng burbot
Calories at mga nutrisyon
katutubo, hilaw
195
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 195 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 91.4 µg 10%
- Bitamina D 15.2 µg 76%
- Bitamina E 3.5 mg 23%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 270 mg 22%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 0.07 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 45 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Itlog ng burbot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Itlog ng burbot?
Ang 100 g ng Itlog ng burbot ay may 195 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Itlog ng burbot?
Ang 50 g ng Itlog ng burbot ay may 98 kcal, 9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Itlog ng burbot?
Ang 150 g ng Itlog ng burbot ay may 293 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Itlog ng burbot?
Ang 200 g ng Itlog ng burbot ay may 390 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Itlog ng burbot?
Ang 250 g ng Itlog ng burbot ay may 488 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5849 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
