Alamin ang laman ng plato mo
Beef brisket
Calories at mga nutrisyon
tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, select, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 124 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 1.7 µg 71%
- Choline 89.6 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 5.6 mg 51%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 27.1 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 3.6 g |
| 1 bahagi | 113 g | 140 | 24 g | 0 g | 4.1 g |
| 2 bahagi | 226 g | 280 | 49 g | 0 g | 8.2 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 bahagi | 339 g | 420 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 4 bahagi | 452 g | 560 | 97 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 32 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 43 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 54 g | 0 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Corned beef brisketbinanlatsang baka, hilaw198 kcal / 100 g
- Beef brisket195 kcal / 100 g
- Tenga ng baka flat kalahatihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, hilaw276 kcal / 100 g
- Brisket ng baka patag na hatiwalang buto, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw158 kcal / 100 g
- Baka brisket flat halfmaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, binraise280 kcal / 100 g
- Brisket ng bakabuo, payat at taba, 3 mm (1/8) trim, hilaw253 kcal / 100 g
- Dibdib ng bakawalang taba, hilaw254 kcal / 100 g
- Bistek ng baka flankpayat lamang, tinanggalan ng 0" taba, select, hilaw137 kcal / 100 g
- Karne ng baka dulo ng brisketnew zealand, inaangkat, taba at laman, niluto, binraise265 kcal / 100 g
- Karne ng bakapinaghalong pinutol na pangtinging piraso, laman na walang taba lamang, tinabas hanggang 1/8 pulgada ang taba, select grade, hilaw130 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef brisket
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef brisket?
Ang 100 g ng Beef brisket ay may 124 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Beef brisket?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Beef brisket ay may 140 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Beef brisket?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Beef brisket ay may 280 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Beef brisket?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Beef brisket ay may 70 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Beef brisket?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Beef brisket ay may 420 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Beef brisket?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Beef brisket ay may 560 kcal, 97 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef brisket?
Ang 50 g ng Beef brisket ay may 62 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef brisket?
Ang 150 g ng Beef brisket ay may 186 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174766 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
