Alamin ang laman ng plato mo
Beef, brisket, boneless, raw
Calories at mga nutrisyon
195
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 195 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholesterol 61.1 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4.7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.46 µg 2%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothenic acid (B5) 3.1 mg 62%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folate (B9) 10.2 µg 3%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
- Choline 76.9 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 19.2 mg 5%
- Phosphorus 165 mg 13%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 7.4 µg 13%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.7 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48 g | 0 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef brisket229 kcal / 100 g
- Beef brisket167 kcal / 100 g
- Brisket ng bakahilaw, payat139 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Dibdib ng bakawalang taba, hilaw254 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Brisket ng baka gitnang bahagihilaw200 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Pork thick belly with rind358 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef, brisket, boneless, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, brisket, boneless, raw?
Ang 100 g ng Beef, brisket, boneless, raw ay may 195 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, brisket, boneless, raw?
Ang 50 g ng Beef, brisket, boneless, raw ay may 98 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, brisket, boneless, raw?
Ang 150 g ng Beef, brisket, boneless, raw ay may 293 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, brisket, boneless, raw?
Ang 200 g ng Beef, brisket, boneless, raw ay may 391 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, brisket, boneless, raw?
Ang 250 g ng Beef, brisket, boneless, raw ay may 489 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1782 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
