Alamin ang laman ng plato mo
Beef, entrecote "cap on", raw
Calories at mga nutrisyon
265
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba21 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 265 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 9 g 45%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 25 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.66 mg 4%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
- Choline 43.1 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 6.5 µg 12%
- Iodine 1.1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 397 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 529 | 36 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 46 g | 0 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Beef, entrecote "cap on", raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, entrecote "cap on", raw?
Ang 100 g ng Beef, entrecote "cap on", raw ay may 265 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, entrecote "cap on", raw?
Ang 50 g ng Beef, entrecote "cap on", raw ay may 132 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, entrecote "cap on", raw?
Ang 150 g ng Beef, entrecote "cap on", raw ay may 397 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, entrecote "cap on", raw?
Ang 200 g ng Beef, entrecote "cap on", raw ay may 529 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, entrecote "cap on", raw?
Ang 250 g ng Beef, entrecote "cap on", raw ay may 661 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1149 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
