Alamin ang laman ng plato mo

Beef, striploin "cap on", raw

Calories at mga nutrisyon

214
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 214 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 15 g 19%
  • Saturated fat 6.3 g 31%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 63 mg 3%
  • Cholesterol 69 mg 23%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 19 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.7 µg 3%
  • Bitamina E 0.54 mg 4%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 5.5 mg 34%
  • Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
  • Bitamina B6 0.44 mg 26%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folate (B9) 5.5 µg 1%
  • Bitamina B12 1.4 µg 58%
  • Choline 86 mg 16%

Mga mineral

  • Calcium 5 mg 0%
  • Iron 1.7 mg 9%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 170 mg 14%
  • Potassium 300 mg 6%
  • Zinc 4.2 mg 38%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 8.9 µg 16%
  • Iodine 1 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21420 g0 g15 g
50 g50 g10710 g0 g7.5 g
150 g150 g32230 g0 g22 g
200 g200 g42940 g0 g30 g
250 g250 g53650 g0 g37 g

Mga tanong tungkol sa Beef, striploin "cap on", raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, striploin "cap on", raw?

Ang 100 g ng Beef, striploin "cap on", raw ay may 214 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, striploin "cap on", raw?

Ang 50 g ng Beef, striploin "cap on", raw ay may 107 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, striploin "cap on", raw?

Ang 150 g ng Beef, striploin "cap on", raw ay may 322 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, striploin "cap on", raw?

Ang 200 g ng Beef, striploin "cap on", raw ay may 429 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, striploin "cap on", raw?

Ang 250 g ng Beef, striploin "cap on", raw ay may 536 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1109 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla