Alamin ang laman ng plato mo

Beef, striploin "cap off", raw

Calories at mga nutrisyon

168
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba9.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 168 kcal —
  • Protina 21 g 42%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 9.4 g 12%
  • Saturated fat 3.8 g 19%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 53.7 mg 2%
  • Cholesterol 67.1 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0.75 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.73 µg 4%
  • Bitamina E 0.31 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 5.9 mg 37%
  • Pantothenic acid (B5) 2.1 mg 41%
  • Bitamina B6 0.32 mg 19%
  • Biotin (B7) 0.96 µg 3%
  • Folate (B9) 8.2 µg 2%
  • Bitamina B12 1.4 µg 57%
  • Choline 61 mg 11%

Mga mineral

  • Calcium 5.3 mg 0%
  • Iron 2 mg 11%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 153 mg 12%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 4.5 mg 41%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 6.6 µg 12%
  • Iodine 0.27 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16821 g0 g9.4 g
50 g50 g8410 g0 g4.7 g
150 g150 g25231 g0 g14 g
200 g200 g33642 g0 g19 g
250 g250 g42052 g0 g24 g

Mga tanong tungkol sa Beef, striploin "cap off", raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, striploin "cap off", raw?

Ang 100 g ng Beef, striploin "cap off", raw ay may 168 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, striploin "cap off", raw?

Ang 50 g ng Beef, striploin "cap off", raw ay may 84 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, striploin "cap off", raw?

Ang 150 g ng Beef, striploin "cap off", raw ay may 252 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, striploin "cap off", raw?

Ang 200 g ng Beef, striploin "cap off", raw ay may 336 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, striploin "cap off", raw?

Ang 250 g ng Beef, striploin "cap off", raw ay may 420 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 871 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla