Alamin ang laman ng plato mo

Alumahan

Calories at mga nutrisyon

minarinahan

185
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 185 kcal —
  • Protina 16 g 33%
  • Taba 13 g 17%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 915 mg 40%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 7.3 µg 37%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3.2 mg 20%
  • Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
  • Bitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folate (B9) 12.4 µg 3%

Mga mineral

  • Calcium 14.6 mg 1%
  • Iron 0.6 mg 3%
  • Magnesium 13.6 mg 3%
  • Phosphorus 92.9 mg 7%
  • Potassium 90.8 mg 2%
  • Zinc 0.25 mg 2%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Selenium 16 µg 29%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18516 g–13 g
50 g50 g938.2 g–6.7 g
150 g150 g27825 g–20 g
200 g200 g37033 g–27 g
250 g250 g46341 g–33 g

Mga tanong tungkol sa Alumahan

Ilang calories ang nasa 100 g ng Alumahan?

Ang 100 g ng Alumahan ay may 185 kcal, 16 g na protina, – na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Alumahan?

Ang 50 g ng Alumahan ay may 93 kcal, 8.2 g na protina, – na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Alumahan?

Ang 150 g ng Alumahan ay may 278 kcal, 25 g na protina, – na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Alumahan?

Ang 200 g ng Alumahan ay may 370 kcal, 33 g na protina, – na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Alumahan?

Ang 250 g ng Alumahan ay may 463 kcal, 41 g na protina, – na carbohydrate at 33 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26186 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla