Alamin ang laman ng plato mo
Mackerel
Calories at mga nutrisyon
naka-lata, pinatulo
114
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs0 g
Taba6.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 114 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.5 g 8%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 35 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kabayong mackerelde-lata, sinalang solidong laman156 kcal / 100 g
- Pileyte ng mackerelmay sarsa ng kamatis, de-lata186 kcal / 100 g
- Mackerel filletiniihaw o hindi, de-lata sa brine, tinuyo221 kcal / 100 g
- Lutong mackerel184 kcal / 100 g
- Spanish mackerelhilaw139 kcal / 100 g
- Pileteng alumahannasa mantika, de-lata324 kcal / 100 g
- Fillet ng alumahansa sarsa ng kamatis, de-lata, tinimplahan240 kcal / 100 g
- Alumahanminarinahan185 kcal / 100 g
- Tunanaka-lata, walang karagdagang detalye178 kcal / 100 g
- Inihaw na fillet ng alumahannaka-lata sa sarsa, tinanggalan ng sabaw259 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mackerel
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mackerel?
Ang 100 g ng Mackerel ay may 114 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mackerel?
Ang 50 g ng Mackerel ay may 57 kcal, 6.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mackerel?
Ang 150 g ng Mackerel ay may 171 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mackerel?
Ang 200 g ng Mackerel ay may 228 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mackerel?
Ang 250 g ng Mackerel ay may 285 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) T107902 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
