Alamin ang laman ng plato mo
Lutong mackerel
Calories at mga nutrisyon
184
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba8.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 184 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.6 g 11%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 26 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 66 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mackerel315 kcal / 100 g
- Alumahanniluto sa hurno248 kcal / 100 g
- Mainit na pinausukang mackerel295 kcal / 100 g
- Mackerel na pinausukan nang malamig242 kcal / 100 g
- Pampanoniluto, tuyong init262 kcal / 100 g
- Nilutong sardinasniluto124 kcal / 100 g
- Spanish mackerelniluto, tuyong init158 kcal / 100 g
- Burger na alumahan186 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lutong mackerel
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lutong mackerel?
Ang 100 g ng Lutong mackerel ay may 184 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lutong mackerel?
Ang 50 g ng Lutong mackerel ay may 92 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lutong mackerel?
Ang 150 g ng Lutong mackerel ay may 276 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lutong mackerel?
Ang 200 g ng Lutong mackerel ay may 368 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lutong mackerel?
Ang 250 g ng Lutong mackerel ay may 460 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F005267 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
