Alamin ang laman ng plato mo
Mackerel
Calories at mga nutrisyon
pinirito, may asin
295
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba24 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 295 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 5.1 g 26%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 31 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 41 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 51 g | 0 g | 60 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lutong mackerel184 kcal / 100 g
- Spanish mackerelniluto, tuyong init158 kcal / 100 g
- Alumahaniniihaw/hurno228 kcal / 100 g
- Tunapinirito, may asin128 kcal / 100 g
- Salmonpinirito, may asin221 kcal / 100 g
- Pileteng alumahannasa mantika, de-lata324 kcal / 100 g
- Pampanoniluto, tuyong init262 kcal / 100 g
- Karne ng alumahanlamang, inihaw283 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mackerel
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mackerel?
Ang 100 g ng Mackerel ay may 295 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mackerel?
Ang 50 g ng Mackerel ay may 148 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mackerel?
Ang 150 g ng Mackerel ay may 443 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mackerel?
Ang 200 g ng Mackerel ay may 590 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mackerel?
Ang 250 g ng Mackerel ay may 738 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Pinagmulan: slv 1320 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
