Alamin ang laman ng plato mo

Albacore

Calories at mga nutrisyon

hilaw

121
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba1.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 121 kcal —
  • Protina 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.4 g 2%
  • Saturated fat 0.3 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 77.7 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 2.6 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 19.4 mg 121%
  • Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
  • Bitamina B6 0.95 mg 56%
  • Folate (B9) 15.3 µg 4%
  • Bitamina B12 2.8 µg 116%

Mga mineral

  • Calcium 3.5 mg 0%
  • Iron 0.95 mg 5%
  • Magnesium 37.6 mg 9%
  • Phosphorus 242 mg 19%
  • Potassium 355 mg 8%
  • Zinc 0.38 mg 3%
  • Selenium 188 µg 342%
  • Iodine 14 µg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12127 g0 g1.4 g
50 g50 g6114 g0 g0.7 g
150 g150 g18241 g0 g2.1 g
200 g200 g24254 g0 g2.7 g
250 g250 g30368 g0 g3.4 g

Mga tanong tungkol sa Albacore

Ilang calories ang nasa 100 g ng Albacore?

Ang 100 g ng Albacore ay may 121 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Albacore?

Ang 50 g ng Albacore ay may 61 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Albacore?

Ang 150 g ng Albacore ay may 182 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Albacore?

Ang 200 g ng Albacore ay may 242 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Albacore?

Ang 250 g ng Albacore ay may 303 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26076 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla