Alamin ang laman ng plato mo
Skipjack tuna
Calories at mga nutrisyon
hilaw
97
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 37 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 15.4 mg 96%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.85 mg 50%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 1.9 µg 79%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphorus 222 mg 18%
- Potassium 407 mg 9%
- Zinc 0.82 mg 7%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 33 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 44 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 55 g | 0 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Skipjack tuna
Ilang calories ang nasa 100 g ng Skipjack tuna?
Ang 100 g ng Skipjack tuna ay may 97 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Skipjack tuna?
Ang 50 g ng Skipjack tuna ay may 49 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Skipjack tuna?
Ang 150 g ng Skipjack tuna ay may 146 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Skipjack tuna?
Ang 200 g ng Skipjack tuna ay may 194 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Skipjack tuna?
Ang 250 g ng Skipjack tuna ay may 243 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26068 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
