Alamin ang laman ng plato mo

Hipon

Calories at mga nutrisyon

hilaw

99
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs3.2 g
Taba0.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 99 kcal —
  • Protina 20 g 39%
  • Carbohydrate 3.2 g 1%
  • Taba 0.8 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 182 mg 8%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 1.7 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 3.2 mg 20%
  • Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
  • Bitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folate (B9) 19 µg 5%
  • Bitamina B12 1 µg 42%

Mga mineral

  • Calcium 84.8 mg 7%
  • Iron 3.2 mg 18%
  • Magnesium 49.8 mg 12%
  • Phosphorus 195 mg 16%
  • Potassium 278 mg 6%
  • Zinc 2.8 mg 26%
  • Copper 0.72 mg 80%
  • Manganese 0.17 mg 7%
  • Selenium 34 µg 62%
  • Iodine 120 µg 80%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g9920 g3.2 g0.8 g
50 g50 g509.9 g1.6 g0.4 g
150 g150 g14930 g4.8 g1.3 g
200 g200 g19839 g6.4 g1.7 g
250 g250 g24849 g8 g2.1 g

Mga tanong tungkol sa Hipon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hipon?

Ang 100 g ng Hipon ay may 99 kcal, 20 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hipon?

Ang 50 g ng Hipon ay may 50 kcal, 9.9 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hipon?

Ang 150 g ng Hipon ay may 149 kcal, 30 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Hipon?

Ang 200 g ng Hipon ay may 198 kcal, 39 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Hipon?

Ang 250 g ng Hipon ay may 248 kcal, 49 g na protina, 8 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 10021 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla