Alamin ang laman ng plato mo
Hipon
Calories at mga nutrisyon
mula sa sakahan, pinakuluan, karaniwan
100
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0.6 g
Taba0.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 100 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0.6 g 0%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 599 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina D 0.34 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Bitamina B12 2.7 µg 113%
Mga mineral
- Calcium 56 mg 4%
- Iron 0.58 mg 3%
- Magnesium 48 mg 11%
- Phosphorus 182 mg 15%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 1.1 mg 124%
- Selenium 41.6 µg 76%
- Iodine 18.9 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 23 g | 0.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 34 g | 1 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 45 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 56 g | 1.6 g | 2.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Griyong hiponnilaga89 kcal / 100 g
- Malaki o katamtamang hiponlaman lamang, pinakuluan, niluto sa microwave, pinasingawan o pinakuluan nang marahan105 kcal / 100 g
- Puting hipon o tropikal na pink na hiponnilaga98 kcal / 100 g
- Hipon ng iba't ibang uripinakuluan o niluto sa singaw119 kcal / 100 g
- Karaniwang hiponfrozen, pinakuluan94 kcal / 100 g
- Hipong sagingpinalaki sa aquaculture, laman, biniling luto103 kcal / 100 g
- Sugpo na tropikalnilaga101 kcal / 100 g
- Liligaw na sugpo ng buketnilaga103 kcal / 100 g
- Hipong Olandespinakuluan94 kcal / 100 g
- Crayfishmagkahalong uri, pinalaki sa sakahan, niluto, moist heat87 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hipon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hipon?
Ang 100 g ng Hipon ay may 100 kcal, 23 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hipon?
Ang 50 g ng Hipon ay may 50 kcal, 11 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hipon?
Ang 150 g ng Hipon ay may 150 kcal, 34 g na protina, 1 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hipon?
Ang 200 g ng Hipon ay may 200 kcal, 45 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hipon?
Ang 250 g ng Hipon ay may 250 kcal, 56 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 10101 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
