Alamin ang laman ng plato mo
Hipon
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan
91
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0.2 g
Taba0.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 91 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 640 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5.8 µg 1%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.7 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 14.6 µg 4%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
Mga mineral
- Calcium 177 mg 14%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Phosphorus 110 mg 9%
- Potassium 253 mg 5%
- Zinc 0.97 mg 9%
- Copper 0.71 mg 79%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 28.8 µg 52%
- Iodine 26.3 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 21 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 10 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 31 g | 0.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 41 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 51 g | 0.5 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Griyong hiponnilaga89 kcal / 100 g
- Puting hipon o tropikal na pink na hiponnilaga98 kcal / 100 g
- Hipon ng iba't ibang uripinakuluan o niluto sa singaw119 kcal / 100 g
- Malaki o katamtamang hiponlaman lamang, pinakuluan, niluto sa microwave, pinasingawan o pinakuluan nang marahan105 kcal / 100 g
- Karaniwang hiponfrozen, pinakuluan94 kcal / 100 g
- Liligaw na sugpo ng buketnilaga103 kcal / 100 g
- Alimangopinakuluan129 kcal / 100 g
- Sugpo na tropikalnilaga101 kcal / 100 g
- Lobsternilaga, niluto sa tubig91 kcal / 100 g
- Hipong Olandespinakuluan94 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hipon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hipon?
Ang 100 g ng Hipon ay may 91 kcal, 21 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hipon?
Ang 50 g ng Hipon ay may 46 kcal, 10 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hipon?
Ang 150 g ng Hipon ay may 137 kcal, 31 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hipon?
Ang 200 g ng Hipon ay may 183 kcal, 41 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hipon?
Ang 250 g ng Hipon ay may 228 kcal, 51 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 10007 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla