Alamin ang laman ng plato mo
Albacore
Calories at mga nutrisyon
niluto sa singaw sa ilalim ng presyon
165
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba5.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.1 g 6%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 41.1 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 1.3 mg 0%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 34.3 mg 8%
- Phosphorus 307 mg 25%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Copper 0.22 mg 24%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Iodine 40 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
Mga tanong tungkol sa Albacore
Ilang calories ang nasa 100 g ng Albacore?
Ang 100 g ng Albacore ay may 165 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Albacore?
Ang 50 g ng Albacore ay may 83 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Albacore?
Ang 150 g ng Albacore ay may 248 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Albacore?
Ang 200 g ng Albacore ay may 330 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Albacore?
Ang 250 g ng Albacore ay may 413 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26077 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
