Znajte što je na vašem tanjuru
zamrznute borovnice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Bjelančevine0,4 g
UH8,9 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 8,9 g 3%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 8,5 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 17,1 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,29 mg 2%
- Magnezij 3,5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 57 mg 1%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,4 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,6 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,8 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,1 g | 22 g | 1,6 g |
Slične namirnice
- Borovnicesirove51 kcal / 100 g
- Borovnicasmrznuta53 kcal / 100 g
- Smrznuta šumska borovnica57 kcal / 100 g
- Smrznute divlje borovnice57 kcal / 100 g
- Smrznuta malinasirovo
- Kupinasmrznuta, sirova
- Smrznuti kukuruzsirovo105 kcal / 100 g
- Smrznuti špinatsmrznuto, sirovo28 kcal / 100 g
- Šumska borovnicasirovo61 kcal / 100 g
- Brokulasmrznuto, sirovo26 kcal / 100 g
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13132 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
